Yoga Easy
Leitung: Sophia Paul
Dienstags 17.00 – 17.50 Yoga Easy
Kursbeschreibung:
Sanfte Yoga- und Atem-Übungen,für Couch-Potatoes geeignet, die behutsam wieder beweglich werden wollen
Kurskosten: 6 x 50 min 72 €
oder 10er Yoga-Karte (3-Monats-Karte)
Achtung: Yoga Schnuppern auf Anfrage (Dienstags) einmalig 13,- €
Frühbucherrabatt bitte telefonisch anfragen für die jeweiligen Veranstaltungen
Yoga Medium
Leitung: Sophia Paul
Dinestags 18.00 – 18.50 Yoga Medium
Kursbeschreibung:
Sanfte und herausfordernde Yoga- und Atem-Übungen, gut geeignet, um das Spektrum des Yoga auszukosten
Kurskosten: 6 x 50 min 72 €
oder 10er Yoga-Karte (3-Monats-Karte)
Achtung: Yoga Schnuppern auf Anfrage (Dienstags) einmalig 13,- €
Yoga Power
Leitung: Sophia Paul oder Christian Tump
Dienstags 20.15 – 22.00 Yoga Power
Kursbeschreibung:
Aktivierende und intensive Yoga- und Atem-Übungen, im modernen Stil mit statischen und dynamischen Übungen. Geeignet für Menschen, die ihren Körper und ihre Organe von innen heraus stärken und modellieren wollen. Klarheit, Willensstärke und Lebensfreude werden besonders über die Atemübungen und die Aktivierung der Sehnenkraft gefördert.
Kurskosten: 6 x 100 min 119 €
oder 20er Yoga-Karte
Achtung: Yoga Schnuppern Doppelstunde auf Anfrage (Mittwoch) einmalig 17,- €
Hormon-Yoga-Dynamics
Intensiv-Workshop-Reihe Hormon-Yoga-Dynamics I
Leitung: Sophia Paul
Donnerstags 20.15 – 22.45 Intensiv Hormon-Yoga-Dynamics I
Achtung Spezial:
Abend-Workshop & Vortrag
"Wechseljahre - na und? Ich mach' mir meine Hormone selbst!"
Hormon-Yoga 15.01.2015 18.15 - 22. 45 Uhr einmalig 44,- €
bei Buchung des anschließenden Intensiv-Workshops HYD I wird der Betrag vollständig angerechnet!
Kursbeschreibung (Seminar/Kurs insgesamt):
Grundlagen des Hormonyoga: Grundlagen der weiblichen Endokrinologie (Hormonsystem) und Psycho-Endokrinologie; Asanas zur Stimulierung des Hormonsystems; Pranayamas: Atemräume, vollständige Atmung, laute Atmung, Feuer-Atmung, Kumbhaka, Energiearbeit: Energie-Spüren, Energie-Aktivieren, Energie Lenken, Organ-Kommunikation, Licht-Atmung; Stress Regulation, die Kraft der Mitte; tägliche kleine Übungsreihe des Hormonyoga
Kurse
Kurskosten: 4 x 160 min 175 € oder alle vier Intensivworkshops zusammen buchen und 115 € sparen
Termin Hormon-Yoga in Kursform:
Abend-Workshop-Reihe
nächster Beginn bitte telefonisch erfragen
Kurskosten: 4 x 160 min 175 € oder alle vier Intensivworkshops zusammen buchen und 115 € sparen
Termin Hormon-Yoga in Seminarform:
Doppel-Intensiv-Seminar HYD I & HYD II (kann nur gemeinsam gebucht werden)
Mai/Juni 2012 Freitag 18.00 - 22.30 Uhr und Samstag 11.00 - 19.00 Uhr (Mittagspause 90 min)
Mai/Juni 2012 Freitag 18.00 - 22.30 Uhr und Samstag 11.00 - 19.00 Uhr (Mittagspause 90 min)
Seminarkosten: HYD I und HYD II gesamt 320 € (Achtung: Spezial Abend-Workshop 44 € wird angerechnet)
Achtung: Freundinnen-Rabatt: Wenn Sie sich vorab telefonisch oder schriftlich namentlich zusammen anmelden für Doppelseminar oder Kurs als Freundinnen, bekommt jede einen Rabatt von 15 €.
Hormon-Yoga-Dynamics Praxis für praktizierende Frauen
Leitung: Sophia Paul
Donnerstags 18.00 – 18.50 Hormon-Yoga-Dynamics (Achtung zweiwöchentlich)
Kursbeschreibung:
Für Frauen, die bereits Hormon-Yoga in Seminaren gelernt haben. Wir arbeiten jedes Mal an einem Aspekt unseres Hormon-Systems, beginnend mit der Hypophyse, Schilddrüse, Busen, Gebärmutter und Eierstöcke, Nebennieren.
Kurskosten: 6 x 50 min 72 €
oder 10er Yoga-Karte
Körper-Seele-Hypnose (Psycho-Neuro-Immunologie PNI)
Leitung: Sophia Paul
Einzeltermine auf Anfrage
Gruppentermin neu ab Mai 19.00 – 22.00 Körper-Seele-Hypnose (Psycho-Neuro-Immunologie)
Kursbeschreibung:
Tiefe Entspannung und Regeneration folgt eigenen Gesetzen. Hier wenden wir das neue wissenschaftlich fundierte Wissen um die Verknüpfung von Körper, Geist und Seele an: Zentralnervensystem, Immunsystem, limbischem System und Hormonsystem lassen wir in der PNI-Hypnose wieder in Verbindung kommen und schaffen die Umstände, damit Selbstregulation wieder frei und ungehindert stattfinden kann
Besonders geeignet für Dauer-Gestresste, Burn-Out Gefährdete, Menschen in und nach Lebenskrisen, in und nach schwerer Krankheit
Sie müssen nichts tun, nichts denken, nicht einmal zuhören brauchen Sie. Sie sind einfach da. Und überlassen es Ihrer Körperweisheit und Ihrem Unbewußten, das auszugleichen, was in Balance kommen möchte. Die Lebensfreude kommt manchmal auch auf leisen Sohlen und manchmal ist sie einfach so da – trotz der täglichen Belastungen, Sie werden es merken.
Diese Hypnosen sind ausgerichtet auf die Stärkung des Immunsystems und die Aktivierung der Selbstregulations-Mechanismen des zentralen Nervensystems und des Hormonsystems. Diese Ausrichtung ist ein inzwischen bereits mit Universitätsstudien bestätigter Bereich der Psychotherapie, unter dem Begriff der Psycho-Neuro-Immunulogie (kurz PNI), mit extrem ermutigenden Ergebnissen.
Ich freue mich ganz besonders, Ihnen diesen neuen Kurs anbieten zu können.
Kurskosten: 6 x 50 min 72 €
oder 10er Yoga-Karte
Tao Yoga Organ-Vitalisierung
Leitung: Sophia Paul
Freitags 18.00 – 19.40 Tao Yoga 
Organ-Vitalisierung
Kursbeschreibung:
Basierend auf der traditionellen chinesischen Medizin (TCM):
Pflege der Lebensenergie,
energetische Reinigung der Organe,
Auflösung von Energie-Blockaden,
Vitalisierung und Balancieren des gesamten Meridian-Systems mit Körper- und Energie-Übungen
Kurskosten: 6 x 50 min 72 €
oder 10er Yoga-Karte (3-Monats-Karte)
Tao-Yoga Abend-Workshop 18 - 22 Uhr einmalig 35,- €
Auch besonders gut als Fortbildung für Yoga-LehrerInnen/Qi-Gong-LehrerInnen zur Vertiefung des Wissens über die Wirkung von Yogastellungen geeignet.
Weitere Fortbildungen in Tages-Workshop - für Termine und Infos fragen Sie bitte Sophia Paul
HormonYoga unterrichte ich in Seminaren und Kursen. Alle wesentlichen Übungsformen auf diesem weiblichen Weg lernen Sie in vier Intensivseminaren, die aufeinander aufbauen. HYD I und II bauen die Asanas, Pranayamas und Energie-Techniken auf. HYD III und IV führen sehr viel detaillierter in die Arbeit mit den weiblichen Energietechniken.
Hormon-Yoga-Dynamics (HYD)
- Hormon-Yoga-Dynamics I:
Aktivierung und Harmonisierung des weiblichen Hormonsystems - Hormon-Yoga-Dynamics II:
Aktivierung und Harmonisierung des weiblichen Hormonsystems - Hormon-Yoga-Dynamics III:
Harmonisierung des Stress-Hormonsystems: Weibliches Energie-Management - Hormon-Yoga-Dynamics IV:
Die sprudelnde Quelle der weiblichen Urkraft
zur Gesunderhaltung und für den puren Genuss
Hormon-Yoga-Dynamics
Intensiv-Workshop-Reihe Hormon-Yoga-Dynamics I
Leitung: Sophia Paul
Mittwochs 20.15 – 22.45 Intensiv Hormon-Yoga-Dynamics IKursbeschreibung:
Kurskosten: 4 x 160 min 175 € oder alle vier Intensivworkshops zusammen buchen und 115 € sparen
Grundlagen des Hormonyoga: Asanas zur Stimulierung des Hormonsystems; Pranayamas: Atemräume, vollständige Atmung, laute Atmung, Feuer-Atmung, Kumbhaka, Energiearbeit: Energie-Spüren, Energie-Aktivieren, Energie Lenken, Organ-Kommunikation, Licht-Atmung; Stress Regulation, die Kraft der Mitte; tägliche kleine Übungsreihe des Hormonyoga
Hormon-Yoga-Dynamics
Intensiv-Workshop-Reihe Hormon-Yoga-Dynamics II
Leitung: Sophia PaulMittwochs 20.15 – 22.45 Intensiv Hormon-Yoga-Dynamics II
Kursbeschreibung:
2. HYD Übungsreihe und Grundlagen, Energiearbeit: Stress Regulation, die Kraft der Mitte, das weibliche Yin-Potential zur Selbstheilung, Vertiefung der Energietechniken (aus HYD 1), Pranayamas: vollständige und laute Atmung, Feuer-Atmung, Kumbhaka, Energie-Kreislauf
Kurskosten: 4 x 160 min 175 € oder alle vier Intensivworkshops zusammen buchen und 115 € sparen
Hormon-Yoga-Dynamics
Intensiv-Workshop-Reihe Hormon-Yoga-Dynamics III
Leitung: Sophia Paul
Mittwochs 20.15 – 22.45 Intensiv Hormon-Yoga-Dynamics IIIKursbeschreibung:
3. HYD Übungsreihe, Energiearbeit und Pranayamas: Sonnengruß, Energie-Kreislauf, Organ-Reinigung & -TransformationKurskosten: 4 x 160 min 175 € oder alle vier Intensivworkshops zusammen buchen und 115 € sparen
Hormon-Yoga-Dynamics
Intensiv-Workshop-Reihe Hormon-Yoga-Dynamics IV
Leitung: Sophia PaulDonnerstags 20.15 – 22.45 Intensiv Hormon-Yoga-Dynamics IV
Kursbeschreibung:
HYD Übungsreihen gesamt, Organ-Kommunikation, Organ-Energie-Transformation 1, Organ-Sprache und Organkrankheitsmuster (TCM)
Meditationstechniken Drüsen- und Organ-Lächeln
Organ-Energietransformation 2 Heilende Laute, weibliche Urkraft und Blutenergie,
Fortgeschrittene Hormonyoga-ÜbungenKurskosten: 4 x 160 min 175 € oder alle vier Intensivworkshops zusammen buchen und 115 € sparen
